يعد حلى السوفليه من الوصفات سهلة وسريعة التحضير، إذ أنها لا تتطلب مجهود أو وقت تحضير مسبق، وفي هذا المقال سيتم عرض وصفة سوفليه بثلاث مكونات فقط، ووصفة سوفليه بمكونين فقط، ووصفة السوفليه بدون بيض، ووصفة السوفليه بالميكرويف.
طريقة سهلة لعمل السوفليه بثلاث مكونات
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ست عشرة حبة من بسكوت الأوريو.
كوب واحد من الحليب السائل.
ظرف واحد من الكريمة المخفوقة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 152 غرام من سوفليه الشوكولاتة
| الطاقة | 478 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 37 غرام |
| الدهون | 29 غرام |
| البروتين | 17 غرام |