السوفليه حلوى غربية خفيفة تخبز في أطباق حرارية صغيرة، وهي تتكون من خليط من البيض، والطحين، والسكر، والدهون، والكريمة، وغيرها من المكونات، ويمكن تحضير السوفليه بنكهات عديدة، مثل: الشوكولاتة، والفانيلا، والفواكه، والعديد من النكهات، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ وصفات متنوعة لتحضير السوفليه.
طريقة سهلة وبسيطة لتحضير السوفليه
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
أربع ملاعق كبيرة من السكر.
مئة غرام من الشوكولاتة الداكنة.
ملعقة كبيرة من الطحين.
نصف كوب من الحليب البارد.
رشة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
صفار بيضة واحدة.
بياض بيضتين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة
الطاقة | 604 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 46.36 غرام |
الدهون | 43.06 غرام |
البروتين | 7.87 غرام |