بالرغم من تنوع وتعدد أنواع أطباق الشوربة، إلّا أن طبق شوربة العدس يبقى من أكثر أطباق الشوربات المفيدة جداً والصحية، والمناسبة جدًا لأجواء الشتاء الباردة، والتي يثمكن تحضيرها بعدة طرق كتحضير شوربة العدس مع القرنبيط، أو تحضير شوربة العدس مع الفطر، والكثير من الطرق، فتعالي عزيزتي حضّري معنا اليوم شوربة العدس بطريقة جديدة، وقدّميها مع الخبز المحمص المقرمش، وقدّميها لعائلتكِ على مائدة غداء اليوم، وصحيتن وعافية.
طريقة عمل شوربة عدس بالخبز المحمص
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ساقا كرفس مفرومين.
جزرتان مقشرتان ومفرومتان.
بصلة مفرومة.
فصا ثوم مفروم.
ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ثمانية أكواب من الماء.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
أربعة أرغفة خبز من الحبوب الكاملة، مقطعة إلى أربعة مثلثات ومحمصة.
كوب من العدس.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة شوربة عدس بالخبز المحمص
الطاقة | 370 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 65 غرام |
الدهون | 6 غرام |
البروتين | 16 غرام |