تتميز الكفتة بمذاقها الشهي ونكهتها المميزة فهي من الأطباق المحببة لدى العديد من الناس والتي تنتشر بشكل كبير في العالم العربي، وبالرغم من أنها عادة ما تحضر باللحم المفروم إلا أنه يمكن تحضيرها بمكونات أخرى مثل كفتة الدجاج بالكريمة والطحينة والخضار والقمح؛ وفي هذا المقال نقدم لك كفتة بالقمح.
طريقة عمل كفتة بالقمح
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربع حبات متوسطة من البطاطس.
كوبان من القمح المسلوق.
حبة من البيض.
نصف كوب من البقدونس المفروم.
نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
كوب من البصل الأخضر المفروم.
كوب من الطحين.
ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أبيض مطحون حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل قطعة من الكفتة
الطاقة | 73 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 1.3 غرام |
الدهون | 4.8 غرام |
البروتين | 6.1 غرام |