يعد المخ من الأكلات الشرقية الغنية بالبروتينات وغالباً ما يقدم في الأعياد بجانب اللحم، وبالطبع له عدة طرق للطهي والتقديم، إلا أن طبخ المخ عن طريق السلق مع الملح يعد النوع الشائع لطهيه، ولكن في هذا المقال نقدم لكِ وصفتين من المخ البانيه أي بالبقسماط والبيض، تابعي المقال معنا وتعرفي على طريقة العمل.
طريقة عمل المخ مع بانية
وقت الطهي
35 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلو من المخ.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل.
كوب من الدقيق.
نصف كوب من عصير البصل.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
حبتان من البيض.
كوب من البقسماط.
نصف كوب من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل مئة غرام من المخ مع البانية
الطاقة | 246 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 17 غرام |
الدهون | 15 غرام |
البروتين | 10 غرام |