يتميز المطبخ المصري بمأكولاته البسيطة والشهية، حيث يوجد العديد من الوصفات التي من الممكن لربة المنزل تحضيرها بخطوات سهلة وسريعة، ومكوناتها متوفرة في كل منزل، وفي هذا المقال سوف نقدم طرقاً سهلة لتحضير وصفات مصرية للعزائم أو للأيام العادية فتابعي معنا قراءة هذا المقال.
أكلات مصرية غير تقليدية
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
10 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الكسكسي.
مئتان غرام من اليقطين المقطع إلى مكعبات.
حبتان من البصل المقطعة.
حبة من اليقطين صغيرة مقطعة إلى مكعبات.
ست حبات من الجزر مقطعة إلى مكعبات.
حبتان من الكوسا مقطعة إلى مكعبات.
ست حبات من البطاطا الحلوة المقطعة.
كوبان من الماء الساخن.
ربع كوب من الفستق المجروش.
ربع كوب من عصير الليمون.
ربع كوب من النعناع الطازج المفروم.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقتان صغيرتان من الملح.
ملعقة صغيرة من قشر الليمون.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البطاطس
الطاقة | 125 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 20.4 غرام |
الدهون | 4.24 غرام |
البروتين | 1.87 غرام |