لا يخفى على أحدٍ منّا بأن للستيك أنواعاً كثيرة وبأن لها طرق إعداد مختلفة وباستخدام مكونات متعددة، وسنستعرض هنا عدة وصفات متنوعة لأفضل طرق لصناعة ستيك اللحم مع الخضار، سواء مشوي أو مقلي، فلكِ أن تختاري سيدتي ما يحلو لكِ من وصفات لتجهيز الستيك مع الخضار في المنزل، فلا داعي بعد اليوم بأن تشتري الستيك من المطاعم.
وصفة ستيك اللحم مع الخضار
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات الخضار
ثلاث حبات من البطاطا، مقطعة إلى قطع متوسطة.
حبة من البصل، مقطعة إلى شرائح.
مكونات التتبيلة
شريحة ستيك دائرية بوزن أربعمئة وخمسين غرامًا.
ثلاثة فصوص من الثوم مفروم.
حفنة من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من فلفل الكايين.
ملعقة كبيرة من الأوريغانو.
ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار.
نصف كوب من زيت الطهي.
ربع كوب من الخل.
مكونات التقديم
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع متوسطة.
حبة من البصل مقطعة إلى شرائح.
حفنة من البقدونس المفروم.
صوص الأيولي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غ من ستيك اللحم المشوي
الطاقة | 212 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 10 غرام |
البروتين | 28 غرام |