تُشتهر سلطة الملفوف الصيني بشكلٍ كبير في العديد من المناطق حول العالم، ويُمكن تَحضير سلطة الملفوف الصيني باستخدام مكونات بسيطة للغاية بما فيها الملفوف والجزر، وكذلك يُمكن تحضير صلصة خاصة بكل نوع من أنواع سلطة الملفوف الصيني بما في ذلك صلصة المايونيز أو صلصة الصويا صوص، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل سلطة الملفوف الصيني بالمايونيز
طريقة عمل سلطة الملفوف الصيني بالمايونيز
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات السلطة
نصف حبة من الملفوف الصيني الأحمر.
نصف حبة من الملفوف الأخضر.
حبة من الجزر.
مكونات الصلصة
القليل من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
أربع ملاعق كبيرة من المايونيز.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية ل 100غ من سلطة الملفوف والمايونيز
الطاقة | 197 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 11 غرام |
الدهون | 16 غرام |
البروتين | 1 غرام |