تعد سلطة الدوريتوس من الأطباق اللذيذة والتي تتميز بتنوع كبير في مكوناتها، إذ تحتوي على العديد من الخضروات، بالإضافة إلى إمكانية إضافة الكثير من أنواع الصوصات المختلفة والمتنوعة، فمثلًا يُمكن تحضير سلطة الدوريتوس بالصوص الفرنسي، أو بالمايونيز، أو بالزبادي، وقد خصصنا هذا المقال لعرض طريقتين مختلفتين لعمل سلطة الدوريتوس بالزبادي في المنزل.
طريقة عمل سلطة الدوريتوس بالزبادي
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات سلطة الدوريتوس

حبتان من الخيار المقشر والمقطع إلى شرائح.

عبوتان من شيبس الدوريتوس.

كوب واحد من الخس المفروم.

عشر ملاعق من الذرة المعلبة.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

حبة واحدة من الجزر المبشور.

ملعقة واحدة كبيرة من الخل الأبيض.

حبة واحدة من البندورة مقطعة إلى مكعبات.

ملعقة واحدة كبيرة من النعناع المجفف.
مكونات الصوص

ملعقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون.

ملعقتان كبيرتان من الطحينة.

كوب واحد من لبن الزبادي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة واحدة من سلطة الدوريتوس
الطاقة | 373.6 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 23.3 غرام |
الدهون | 18.8 غرام |
البروتين | 26.3 غرام |