تعد جرانولا الشوفان من الأطباق الصحية التي أصبحت منتشرة بكثرة، وهي من أفضل الوجبات الصحية التي يمكن أن تبدئي بها يومك؛ حيث يمكنك تجربة جرانولا الشوفان بالعسل أو غيرها من النكهات التي تفضلينها؛ لما فيها من فوائد صحية بالإضافة لطعمها اللذيذ جداً، حيث تقدم عادةً في وجبة الإفطار، أو كوجبة خفيفة في الرحلات، ويمكن إضافة العديد من أنواع المكسرات، والمطيبات، والفواكه سواء والمجففة أو الطازجة إليها وغيرها الكثير من الإضافات الغنية بالفوائد الصحية، لذلك سنقدم لكِ عزيزتي كيفية تحضيرها في المنزل بطرقة سهلة وبسيطة.
طريقة عمل حلى الرمان بجرانولا الشوفان
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان صغيرتان من زيت الكانولا.
كوبان من جرانولا الشوفان.
القليل من مسحوق القرفة.
ست ملاعق صغيرة من العسل.
القليل من خلاصة الفانيليا.
حبة من الرمان الأحمر منزوع البذور.
ثلاثة أكواب من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية ل 61 غرام من جرانولا الشوفان
الطاقة | 298 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 33 غرام |
الدهون | 15 غرام |
البروتين | 8.3 غرام |