حضري معنا اليوم في هذا المقال وصفات جديدة ومميزة للهمبرجر الأمريكي الأصلي في منزلك بطريقة شهية وبسيطة، ودون الحاجة إلى الكثير من المكونات لتقدميه على مائتدتك في الغداء أو حتى العشاء، ولتتعرفي على طرق تحضير البرجر الأمريكي سواء كان مشوي أو مقلي مع الخضار أو حتى بدونها، تابعي معنا هذا المقال، ونتمنى أن ينال إعجابك معنا.
طريقة عمل الهمبرجر الأمريكي الأصلية
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثمئة غرام من اللحم المفروم.
حبة من البيض.
ملعقتان كبيرتان من صوص الباربيكيو.
ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
كوب من زهيرات البروكلي.
كوب من الجزر مقشر.
كوب من البطاطا مقطعة مكعبات.
نصف حبة من البصل مقطع شرائح.
ملعقة صغيرة من البهارات الإيطالية.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
نصائح :
- يُمكنك استخدام الزيت النباتي بدلاً من زيت الزيتون، وبنفس المقدار المحدد.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من الهمبرجر الأمريكي
الطاقة | 266 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 30.3 غرام |
الدهون | 10.1 غرام |
البروتين | 13.3 غرام |