يعتبر المعلاق من الأكلات الشهية التي تحضر عادةً في عيد الأضحى، ويتضمن القلب والفشة، ويُفضل أو من الضروري تحضيرة طازجاً، وتعتبر وجبة المعلاق بعد الأضحية من الوجبات الضرورية والمتوارثة بين الأجيال، بالإضافة إلى أنها من الوجبات المفيدة جداً لجسم الإنسان لاحتوائها على الفيتامينات والحديد، وغيرها الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان.
طريقة عمل الفشة والقلب

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

فشة عجل أو فشة خروف طازجة.

ماء للسلق.

حبة كبيرة من البصل المقطع لأرباع.

فصان من الثوم الصحيح.

خمسة أوراق من اللورا أو ورق الغار.

حبة من البصل المقطع إلى شرائح.

ثلاث حباتٍ من الفلفل الرومي المقطع إلى شرائح.

حبات من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى شرائح خالية من البذور.

خمسة فصوص من الثوم المهروس.

الملح حسب الرغبة.

فلفل أسود حسب الرغبة.

ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة.

ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.

ملعقة كبيرة وملعقة صغيرة من السمن.

ربع كوب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 113 غرام من قلب الخروف
الطاقة | 209.3 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 2.1 غرام |
الدهون | 8.9 غرام |
البروتين | 28 غرام |