حضري معنا اليوم ألذ وصفة سعودية، وهي الرقش الجيزاني أو النجراني، فهو طبقٌ يتم تحضيره من قطع اللحم بصلصة البندورة مع فتّة الخبز المصنوع من دقيق البر، تابعي المقال التالي وتعرفي عليها.
طريقة عمل الرقش الجيزاني

وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.

حبة من البصل الأحمر، مفرومة ناعمًا.

خمسمئة غرامٍ من اللحم المقطع لمكعبات متوسطة الحجم.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقة صغيرة من الكمون.

ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.

ملعقة صغيرة من الكركم.

حبة صحيحة من الهيل، مفتوحة.

قرنان صغيران من الفلفل الحار.

فصّان من الثوم، مفرومان بشكلٍ ناعم.

ربع حبة من الفلفل الرومي الأخضر، مقطعة لمكعبات صغيرة.

حبّة من الطماطم، مفرومة ناعمًا.

خمسة أكواب من الماء الساخنة.

ملعقة كبيرة من السمنة.
مكونات العجينة

كوبان من دقيق البر.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

كوب وثلاثة أرباع من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 182 غرام من اللحم بالطماطم
الطاقة | 33 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7.1 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 1.6 غرام |