يعتبر الترمس نوع من أنواع البقوليات المشهورة في العديد من الدول العربية، ويمتاز بطعمه اللذيذ، واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ويوجد أنواع للترمس إذ يوجد الترمس الحلو والترمس المر، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات سهلة وبسيطة لتحضير الترمس فتابعي معنا عزيزتي قراءة هذا المقال.
طريقة عمل الترمس الحلو بطنجرة الضغط
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الترمس الحلو.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الترمس
الطاقة | 119 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 10 غرام |
الدهون | 2 غرام |
البروتين | 16 غرام |