يعد البرجر من الأكلات السريعة الجاهزة واللذيذة، لكن أغلب الأمهات يفضلن تحضير أقراص البرغر، ففي هذا المقال سنعرض طرق عمل البرغر بالكفتة، فتابعي معنا قراءة المقال.
طريقة عمل البرغر بالكفتة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربعمئة وخمسون غراماً من اللحم المفروم.
ثلاث ملاعق كبيرة من البصل المفرم ناعمًا.
فلفل تشيلي أخضر طازج، مفروم ناعمًا.
ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة مفرومة.
ملعقة كبيرة من الزبادي السادة.
أربع ملاعق كبيرة من الطحين.
ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
ملعقة صغيرة من جارام ماسالا.
ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
سنان من الثوم.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود.
القليل من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل وجبة من كفتة برجر
الطاقة | 290 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 9.9 غرام |
الدهون | 18.3 غرام |
البروتين | 20.5 غرام |