يعتبر البان كيك من الوجبات الخفيفة التي تحضر على الفطور، ويتم تحضيرها بحشوات مالحة أو حلوة حسب الرغبة، فيمكن حشوها بالأجبان أو يمكن تناولها مع العسل او صوص الشوكولاتة أو الفواكة؛ مثل تناول البان كيك بالموز أو الليمون أو الفراولة وغيرها، وفي هذا المقال سوف نقدم طرقاً سهلة لتحضير البان كيك فتابعي معنا قراءة هذا المقال.
طريقة عمل البان كيك بالشوفان
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
15 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات الخليط
بيضتان كبيرتان.
ثلاثة أكواب وربع من اللبن.
ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ربع كوب من الشوفان.
كوبان من الدقيق.
ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
مكونات التقديم
دبس التمر.
فواكة مشكلة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البان كيك
الطاقة | 260 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 19 غرام |
الدهون | 17 غرام |
البروتين | 9 غرام |