الإيج أو الإيتش أو ما تُسمّى بسلطة البرغل هو طبقٌ تركيٌ دخل إلى البلدان العربية وخاصة في سوريا في العهد العثمانيّ؛ إذ يُعتبر المطبخ الحلبيّ من أقرب المطابخ العربية إلى المطبخ التركي، وفيما يلي طريقة تحضير هذا الطبق بخطواتٍ سهلةٍ وبسيطة.
طريقة عمل الأيج الحلبية
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئتا غرام من البصل الأحمر.
كوبان من البرغل الأصفر.
خمس حباتٍ من البندورة مفرومة.
كوبان من عصير البندورة.
ستة ملاعق كبيرة من دبس الفلفل.
ملعقتان كبيرتان من الفلفل الحلبي الأحمر.
كوب ونصف من زيت الزيتون.
نصف كوب من البصل الأخضر المفروم.
نصف كوب من دبس الرمان.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الكمون.
نصف كوب من البقدونس المفروم.
بندورة مفرومة للتقديم.
دبس رمان للتقديم.
خس مفروم للتقديم.
بصل أخضر للتقديم.
ملفوف أبيض مفروم للتقديم.
القليل من زيت الزيتون للتقديم.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية في 158 غرام من سلطة البرغل التركية
الطاقة | 95 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 11 غرام |
الدهون | 5 غرام |
البروتين | 3 غرام |