تبحث ربة المنزل في الكثير من الأحيان عن أطباق رئيسية جديدة ومختلفة لتقديمها على الغداء، وتناسب جميع الأذواق في ذات الوقت، ولا تأخذ الكثير من الوقت والجهد لتحضيرها، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات سهلة وبسيطة لتحضير أكلات سريعة للعشاء أو الغداء، فتابعي معنا عزيزتي قراءة هذا المقال.
طريقة تحضير أكلات سريعة بدون رز
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان صغيرتان من البهار المشكل.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.
ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
عشر فصوص من الثوم، شرائح.
ثلاث حبات من البصل مقطعة إلى شرائح دائرية.
أربع حبات كبيرة من البطاطس مقطعة إلى شرائح دائرية.
أربع حبات كبيرة من الطماطم شرائح.
أربع حبات كبيرة من الجزر شرائح.
كوب من الماء.
ملعقتان كبيرتان من السمن أو الزيت.
عشر قرون من الفلفل الأخضر الحلو.
عشر حبات من دبوس الدجاج.
حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو.
حبة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الدجاج
| الطاقة | 100 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 1 غرام |
| الدهون | 2 غرام |
| البروتين | 22 غرام |
المزيد من الوصفات
