يُعد طبق الأرز من الأطباق الرئيسية على المائدة العربية، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن تغيير نكهة الأرز الحيادية وجعلها أكثر لذة من خلال إضافة بعض المكونات التي تضفي مذاقاً خاصاً، مثل عمل الأرز الياباني بالخضار أو الأرز بالكركم والزبيب، إذ إن أكلات مثل السمك تحتاج إلى أرز خاص بها، لذلك يُضاف الجزر إلى الأرز، وفيما يلي وصفة لتحضير أرز السمك بالجزر.
طريقة أرز السمك بالجزر
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كليو أرز مصري المنقوع.
حبتان من البصل المفروم.
حبتان من الجزر المبشور.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من بهارات السمك.
ثلاثة أكواب من الماء المغلي.
ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الخضراء المفرومة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 160 غرام من الأرز بالجزر
الطاقة | 197 سعرة حرارية. |
الكربوهيدرات | 36 غرام. |
الدهون | 3.9 غرام. |
البروتين | 3.5 غرام. |