زيني سفرتك بأطباق مميزة ولذيذة من الطعام الهندي والباكستاني إذا كنتِ من عشاق مطبخهم، حيث تتميز الأطباق الهندية والباكستانية بطعمها الغريب ونكهتها القوية وذلك لاحتوائها على الكثيرمن التوابل مثل الكاري والجرام ماسالا وغير ذلك، لذلك سنقدم إليك أشهى الوصفات لعمل المأكولات الهندية والباكستانية في هذا المقال، تابعي معنا.
أطيب الأكلات الباكستانية والهندية
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة فصوص من الثوم مهروس.
ملعقة صغيرة من الكاري.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
أربعة صدور من الدجاج المقطعة إلى مكعبات.
ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من البابريكا.
قطرة من صبغة الطعام الأحمر.
قطرة من صبغة الطعام الأصفر.
زيت -حسب الحاجة-.
ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج.
ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم.
علبة من الزبادي.
- ضعي في وعاءٍ عميق علبةً من الزبادي، وثلاثة فصوص من الثوم المهروس مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الزنجبيل المفروم، وملعقةٍ كبيرةٍ من صلصة الطماطم، وملعقةٍ كبيرةٍ من عصير الليمون.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج مع بعضها البعض ويصبح قوام المزيج كريميًا.
- أضيفي إلى المزيج ملعقةً صغيرةً من ملح الطعام، وملعقةً صغيرةً من بهارات الدجاج، وملعقةً صغيرةً من الكاري، وملعقةً صغيرةً من البابريكا ونصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
- قلبي المكونات مرةً أخرى حتى يتجانس الخليط، وبعد ذلك أضيفي أربعة صدور من الدجاج مقطعة على شكل مكعبات.
- ادعكي الدجاج بالمزيج جيداً واتركي قطع الدجاج بالتتبيلة لمدة ست ساعاتٍ على الأقل
- سخني الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين مئوي.
- أحضري الصينية وادهنيها بالزيت وضعي عليها قطع الدجاج.
- أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة ثلاثين دقيقة مع التقليب من فترة إلى أخرى وانتظري حتى ينضج الدجاج.
- أخرجي الصينية من الفرن وضعي قطع الدجاج في طبق التقديم وقدميه مع الأرز الأبيض.
كفتة هندية
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات الكفتة
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
خمسمئة غرامٍ من الدجاج المفروم.
ملح -حسب الحاجة-.
فلفل أسود -حسب الحاجة-.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من الزبادي.
ملعقة صغيرة من الثوم المهروس.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بهارات الماسالا.
مكونات الصلصة
كوبان من الماء.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
عود من القرفة.
ثلاثة أعواد من القرنفل.
حبتان من البصل.
ملعقة صغيرة من الثوم المهروس
ثلاث حباتٍ من البندورة.
ملعقة كبيرة من الزبادي.
ملعقتان صغيرتان من الكمون.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكركم.
ملعقة صغيرة من بهارات الماسالا.
ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
ملعقة صغيرة من الشطة.
ملح حسب الحاجة.
فلفل أسود حسب الحاجة.
ثلاث حباتٍ من الهيل.
نصائح :
بإمكانكِ استبدال الشطة بربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر الحار.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير الكفتة
- ضعي خمسمئة غرامٍ من الدجاج المفروم في وعاءٍ عميق، وأضيفي إليهم ملعقةً كبيرةً من الزبادي، وملعقةً صغيرةً من الزنجبيل المفروم مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الثوم المهروس، ونصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بهارات الماسالا، وملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم وملح وفلفل أسود حسب الحاجة.
- اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح المزيج متجانسًا وتتشكل لديك عجينة الكفتة.
- شكلي الكفتة على شكل كراتٍ صغيرة الحجم.
- ضعي الكرات في مقلاةٍ على نارٍ متوسطة الحرارة واقليها بصورةٍ خفيفة.
طريقة تحضير الصلصة
- افرمي حبةً من البصل وثلاث حباتٍ من البندورة وضعيهم في طبقٍ منفصل عن البصل.
- ضعي ثلاث ملاعق من الزيت في مقلاةٍ عميقةٍ على النار وانتظري حتى يسخن الزيت ويحمى.
- أضيفي إلى الزيت عوداً من القرفة وثلاث حباتٍ من الهيل وثلاثة أعواد من القرنفل.
- أضيفي البصل المفروم إلى المقلاة مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الزنجبيل المفروم، وملعقةٍ صغيرةٍ من الثوم المهروس، ونصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكركم، وملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقةٍ صغيرةٍ من بهارات الماسالا، وملعقةٍ صغيرةٍ من الشطة، وملعقةٍ كبيرةٍ من السكر وفلفل أسود حسب الحاجة.
- قلبي المكونات جيداً لعدة دقائق ومن ثم أضيفي البندورة المفرومة مع ملعقةٍ كبيرةٍ من الزبادي وملح حسب الحاجة اتركيهم على النار حتى يُطهى الخليط مع التقليب المستمر.
- أضيفي إلى الخليط كوبين من الماء وانتظري حتى يغلي الماء، وأضيفي كرات الكفتة واتركيها على نارٍ متوسطة حتى تنضج لمدة خمس عشرة دقيقة.
دجاج بالجرام ماسالا والأرز
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات الأرز
ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
رشة من الزعفران.
ماء حسب الحاجة.
كوبان من أرز البسمتي.
ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
مكونات خلطة الدجاج
كوبان من كريمة الطبخ.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
عصير نصف ليمونة.
كيلو ونصف من صدور الدجاج، مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
بصلة مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
ملعقة صغيرة من الجرام ماسالا.
رشة من الفلفل الأحمر المطحون حسب الرغبة.
كوب من الزبادي.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
كوب ونصف من الماء.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة المطحونة.
ملعقتان صغيرتان من الكاري.
ملعقتين صغيرتين من ملح الطعام.
خمسة فصوص من الثوم المهروس.
ملعقة ونصف من البابريكا المدخنة.
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج المهروس.
لتر من عصير الطماطم.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير خلطة الدجاج
- ضعي كيلو ونصف من الدجاج المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم في وعاء عميق، وأضيفي إليه كوباً من الزبادي، وعصير نصف ليمونة، مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الجرام ماسالا، وملعقةٍ صغيرةٍ من الكزبرة المجففة المطحونة، وملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون المطحون، وملعقتين صغيرتين من الكاري الباودر، وملعقةٍ صغيرةٍ ونصف من البابريكا المدخنة.
- اخلطي المكونات جيداً واتركيهم لمدة ساعة إلى ساعتين حتى يتتبل الدجاج جيداً ويكتسب النكهة.
- سخني الفرن على درجة حرارة مئتين وثلاثين إلى مئتين وخمسين درجة مئوية.
- رصّي الدجاج في شبك الشوي وأدخليه الفرن لمدة ثلاثين دقيقة، بعد ذلك شغلي شواية الفرن وضعي شبك الشوي لمدة عشر دقائق حتى يكتسب الدجاج اللون المطلوب.
- ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في إناءٍ للطهي على النار، وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المهروس مع حبةٍ من البصل المقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم وخمسة فصوص من الثوم المهروس.
- ضعي الإناء على نارٍ متوسطة الحرارة وقلبي المكونات جيداً لمدة ثلاث دقائق، وأضيفي بعد ذلك لتراً من عصير الطماطم مع ملعقةٍ كبيرةٍ من معجون الطماطم وكوبٍ ونصف من الماء وملعقتين صغيرتين من ملح الطعام، وقلبيهم جيداً وانتظري حتى يغلي المزيج.
- أضيفي إلى المزيج بعد أن يغلي كوبين من كريمة الطبخ والدجاج المشوي، وانتظري حتى يغلي واتركيهم على النار لمدة عشر دقائق مع التقليب من فترة إلى أخرى.
- اسكبي المزيج في أطباق التقديم وزينيه بالكزبرة وشرائح الفلفل الأحمر.
طريقة تحضير الأرز
- انقعي كوبين من الأرز البسمتي في ماءٍ فاتر لمدة ثلاثين دقيقة وبعد ذلك قومي بتصفيته.
- ضعي الأرز في إناء الطهي على النار، وأضيفي إليه ملعقةٍ صغيرةٍ من ملح الطعام ومن ثم اسكبي عليه الماء حتى يغطي الأرز وانتظري حتى يغلي الماء.
- غطي الأرز واتركيه على نارٍ هادئة لمدة عشرين دقيقة حتى ينضج.
- اسكبي الأرز في أطباق التقديم.
- ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبدة مع رشةٍ من الزعفران في مقلاةٍ على النار وانتظري حتى تذوب الزبدة وتمتزج مع الزعفران وتكتسب النكهة.
- اسكبي الزبدة على الأرز وزينيه بالكاجو المحمص والكزبرة.
أقراص البطاطا المقلية على الطريقة الباكستانية
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاث ملاعق صغيرة من ملح الطعام.
زيت للتحمير حسب الحاجة.
كيلو غرامان من البطاطا المسلوقة والمقشرة والمهروسة.
ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم.
ثلاث ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة.
ست ملاعق صغيرة من الشطة.
بيضة مخفوقة.
أربعة قرون مفرومة من الفليفلة الحريفة.
ثماني ملاعق صغيرة من بودرة المانجا.
طريقة التحضير :
- ضعي كيلو غرامين من البطاطا المسلوقة والمقشرة والمهروسة في وعاءٍ عميق، وأضيفي لها ملعقتين كبيرتين من النعناع المفروم وثلاث ملاعق كبيرةٍ من الكزبرة المفرومة، وثماني ملاعق صغيرة من بودرة المانجا مع ثلاث ملاعق صغيرةٍ من الملح، وست ملاعق صغيرة من الشطة وأربعة قرون مفرومة من الفلفل الحريفة.
- قلبي المكونات مع بعضها البعض جيداً حتى يصبح المزيج متجانسًا.
- ضعي الزيت على النار وانتظري حتى يسخن ومن ثم شكلي المزيج على شكل أقراصٍ صغيرة الحجم واغمسيهم بالبيضة المخفوقة.
- ضعي الأقراض بالزيت السخن وانتظري حتى تصبح الأقراص ذهبية اللون.
نصائح:
- اتركي الدجاج في التتبيلة لأطول فترةٍ ممكنة حتى تحصلي على نكهةٍ أفضل وأكثر تميزاً.
- عند تشكيل أقراص البطاطا بللي يدكِ بالقليل من الماء حتى لا تلتصق البطاطا بيدك.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من صدور الدجاج
الطاقة | 157 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 3.2 غرام |
البروتين | 32 غرام |