يعتبر المطبخ اليوناني جزءًا أساسيًا من ثقافة اليونان الي تمتد بين دول العالم أجمع، حيث يشتهر بالعديد من التوابل كالثوم والنعناع والخردل وغيرها، بالإضافة إلى طعم زيت الزيتون المميز والذي يضفي بدوره نكهة رائعة للطعام، كما تلقى الأطباق اليونانية رواجاً واسعاً بين الدول العربية والشرقية من جهة والدول الأوروبية من جهة أخرى؛ نظراً لطعمها الشهي والمميز؛ حيث يفضلها الكبار والصغار على حد سواء؛ لذلك غالباً ما تميل سيدات المنازل إلى التفنن في تحضيرها في المنزل، وتقديمها كطبق أساسي أو جانبي لأفراد العائلة والضيوف، سنتطرق عزيزتي في هذا المقال إلى طريقة تحضير العديد من الوصفات اليونانية كالموساكا والسلطة اليونانية الشهيرة بأبسط الطرق وأسهل المكونات.
أسهل الوصفات اليونانية
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث حبات متوسطة الحجم من الباذنجان الطازج.
ثلاث حبات متوسطة الحجم من البطاطا الطازجة.
كيلو غرام من اللحم المفروم.
حبة متوسطة الحجم من البصل الطازج.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
أربع حبات متوسطة الحجم من البندورة الطازجة.
نصف كوب من صلصة البندورة.
ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار المطحون.
ملعقة صغيرة من السكر.
نصف كوب من الماء.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
رشة من جوزة الطيب.
رشة من الهيل المطحون.
رشة من القرفة المطحونة.
مكونات صلصة البشاميل
نصف إصبع من الزبدة.
ثلاثة أكواب من الحليب السائل.
أربع ملاعق كبيرة من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.
كوب من كريمة الطبخ.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
كوب من جبنة الموزاريلا المفرومة.
كوب من جبنة القشقوان المفرومة.
مكعب من مرقة الدجاج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 80 غرام من الموساكا
الطاقة | 140 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7 غرام |
الدهون | 6 غرام |
البروتين | 10 غرام |