يعدّ البصل مكوّناً غذائياً لا تخلو منه أغلب المنازل أو المطاعم بشكل خاص؛ لأنه يضيف نكهة لذيذة للوصفات المحضرة باستخدامه، كما أنه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن المهمة للجسم، ومن الممكن تحضيره بعدّة أشكال كعصير البصل أو كشوربة البصل بالكريمة أو في تحضير وصفة المسخن، وسوف نتحدث في مقالنا هذا عن طريقة إعداد شوربة البصل بطريقتين سهلتيّ التطبيق.
كيفية تحضير شوربة البصل
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة كبيرة من زيت النباتي.
ثلاث بصلات متوسطة الحجم.
فصان من الثوم.
ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
أربعة أكواب من مرق الدجاج.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من من البهار الأبيض.
أربع شرائح من خبز التوست المحمص.
كوب من الجبن الأصفر قليل الدسم المبشور.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البصل الخام
الطاقة | 64 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 15 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 1.8 غرام |