يُعد الكوكيز من أكثر أنواع الحلويات شهرة في جميع الدول حول العالم، إذ إنه يُحضر بالعديد من الطرق المختلفة وباستخدام العديد من المكونات والنكهات؛ مثل تحضير الكوكيز بالكاكاو أو الفانيلا أو الفواكه المجففة أو المكسرات، وتجدر الإشارة إلى أنه يُمكن تحضير كوكيز صحي باستخدام الشوفان ومن بدون بيض، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي بدون بيض.
طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي بدون بيض
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الشوفان.
قرنان من الموز الطازج.
ربع كوب من جوز الهند.
ربع كوب من المكسرات المجروشة.
ملعقتان كبيرتان من بودرة الشوكولاتة الغامقة.
ملعقتان صغيرتان من الكاكاو.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غ من الشوفان
| الطاقة | 389 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 66 غرام |
| الدهون | 6.9 غرام |
| البروتين | 17 غرام |