نقدّم لكِ عزيزتي في هذا المقال وصفات عصرية وجديدة لشوربة العدس، وهي كيفية تحضير شوربة العدس مع القرع، فهي من الوصفات المميزة والجديدة، والتي أصبحت مشهورة كثيرًا ومفضلة لدى الكبار والصغار، والتي تحتوي على فوائد وقيم غذائية كبيرة، تابعي معنا هذا المقال، وجرّبي أطيب وصفات شوربة العدس مع القرع.
طريقة عمل شوربة العدس مع القرع
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من القرع العسلي المقطع إلى مكعبات.
كوب من العدس الأصفر.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
لتر من الماء.
بصلة متوسطة مفرومة فرمًا ناعمًا.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام القرع المطبوخ
| الطاقة | 20 سُعر حراري |
| الكربوهيدرات | 4.9 غرام |
| الدهون | 0.1 غرام |
| البروتين | 0.7 غرام |