عادةً ما يتم طهي مخ الخروف في فترة أعياد الأضحى المباركة في المجتمع الإسلامي، فهو مليءٌ بالفوائد، ولكنه غنيٌ بالكوليسترول ولا ينصح بتناوله من قبل الناس التي تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع في نسبة الدهون ، وهنا في هذا المقال أحضرنا لكِ وصفتين لتحضير مخ الخروف المسلوق مرةً وهو مقلي ومرةً وهو مشوي في الفرن، فاختاري منهما ما تشائين وحضريها لعائلتكِ.
طريقة عمل المخ المسلوق
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مخ خروف عدد إثنان.
حبة من البصل مقطعة أرباع.
ورقتا غار.
عودان من القرفة.
القليل من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
لتران من الماء للسلق.
كمية من الزيت النباتي للقلي.
مكونات التغليف
ملعقتان كبيرتان من اللبن.
مخفوق بيضة كبيرة الحجم.
كوب ونصف من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.
كوب من البقسماط.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 100 غرامٍ من مخ الخروف المطبوخ
الطاقة | 145 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 10.2 غرام |
البروتين | 12.6 غرام |