يعد الحمام من الطيور اللذيذة والشهية للغاية، ولذلك يستخدم في الكثير من الوصفات المختلفة، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، والكربوهيدرات والفيتامينات كذلك، وعلى الرغم من كون الحمام صغير الحجم إلا إنه لذيذ الطعم وسهل الطبخ، وتتعدد طرق عمل الحمام، فهناك حمام مشوي على الفحم، وحمام مقلي في الزيت، وحمام محشي أرز أو حمام محشي فريك أو برغل، أو مكسرات، وسنخصص مقالنا هذا لعرض طريقة عمل الحمام المحشي بدون سلق.
طريقة عمل الحمام المحشي بدون سلق
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ستة من طيور الزغاليل.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الكركم.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البهار السادة.
نصف كوب من السمنة النباتي.
ملعقة كبيرة من الملح أو حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة من برش الليمون.
ثلاثة أكواب من الارز.
خمس حبات من المستكة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ثلاثة أكواب من مرق الدجاج.
ملعقتان كبيرتان من اللحمة المفرومة.
ملعقة كبيرة من اللوز.
ملعقة كبيرة من الفستق الحلبي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 279 غرام من الحمام المحشي
الطاقة | 607 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 53.4 غرام |
الدهون | 24 غرام |
البروتين | 40.1 غرام |