تُشتهر المقبلات بشكلٍ كبير في كافة الدول حول العالم، وهي أحد الأطباق الجانبية التي يُمكن تَقديمها في حال وجود فترة طويلة للوصول الطبق الرئيسي على المائدة، وتُعرف المقبلات في بلاد الشام بالمشهيات وفي تونس بالمتحات، وتَجدر الإشارة إلى أن المقبلات في العادة تكون عبارة عن سلطات أو شوربات أو فطائر أو غير ذلك، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل أشهر المقبلات الإيطالية.
طريقة عمل أشهر المقبلات الإيطالية
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات السلطة
ستة أكواب من الجرجير.
كوب من الزيتون الأخضر المشوي.
كوب من مكعبات جبنة الشيدر.
كوب من شرائح الفطر.
كوب من الزيتون الأسود.
حبتان من الفلفل الأحمر الحلو مقطع ومشوي.
نصف كوب من الطماطم المجففة.
نصف كوب من البندورة الكرزية.
مكونات الصلصة
ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية.
القليل من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
ربع كوب من الخردل.
نصف كوب من زيت الزيتون.
ربع كوب من خل البلسميك.
عصير نصف حبة من الليمون.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غ من أنتي باستو
الطاقة | 191 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8 غرام |
الدهون | 13 غرام |
البروتين | 9 غرام |