يعد الأرز من الأطباق المفضلة لدى الجميع، وتوجد العديد من الوصفات باستخدام الأرز، مثل وصفة الأرز بالتونة والخضار أو الأرز الياباني بالخضار وغيرها الكثير، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة عمل عدة وصفات للأرز بدون لحم أو دجاج، فتابعي معنا قراءة المقال.
طريقة تحضير طبخات رز بدون لحم أو دجاج

وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

عود من القرفة.

ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.

ملعقتان كبيرتان من السمن.

كوبان من الأرز حبة طويلة.

أربع حبات من القرنفل.

أربع حبات من الهيل.

ثلاث ورقات من الغار.

حبة من البصل مفرومة.

فصان من الثوم مهروسان.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

حبتان كبيرتان من الطماطم مقطعتان.

ثلاث ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند المجفف.

نصف ملعقة صغيرة من الشطة.

نصف ملعقة صغيرة من الكركم.

نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.

ملعقة صغيرة ونصف من الملح.

نصف كوب من الكزبرة مفروم.

ثلاثة أكواب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من الأرز المبهر بالطماطم
الطاقة | 126 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 20 غرام |
الدهون | 3.9 غرام |
البروتين | 2.3 غرام |