هل مللتِ من أنواع السلطات التقليدية التي تحضّرينها وتقديمينها على موائدكِ يومياً؟ وترغبين بتحضير أنواعاً جديدة من السلطات الشهية؟ فما رأيكِ اليوم بأن تجربي سلطة الأفوكادو الشهية؟ إذ يوجد مجموعة واسعة جداً من سلطات الأفوكادو والتي يمكنكِ تحضيرها بكل سهولة؛ مثل سلطة الأفوكادو مع الذرة أو المايونيز أو الكينوا أو الجوز، وفي هذا المقال اخترنا أن نقدّم لكِ وصفتين من أشهى وصفات سلطة الأفوكادو بالجوز، والتي نتمنى أن تنال إعجابكِ.
طريقة تحضير سلطة الأفوكادو والجوز
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من أوراق السبانخ.
حبة تفاح أخضر، مقطعة إلى مكعبات.
بصلة مقطعة إلى شرائح.
حبة أفوكادو، مقطعة إلى شرائح.
نصف كوب من الجوز المحمص.
نصف كوب عصير الليمون الطازج.
معلقة صغيرة من الملح.
رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الأفوكادو الطازجة
| الطاقة | 160 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 8.5 غرام |
| الدهون | 15 غرام |
| البروتين | 2 غرام |