السمبوسة من المقبلات المشهورة في شهر رمضان الكريم والتي تعتبر صنفًا أساسيًا من أصناف المقبلات التي توضع على السفر في شهر رمضان الكريم، ولقد تعددت الحشوات وطرق تحضيرها؛ فيمكن عمل عجينة السمبوسة اللبنانية أو تحضير عجينة السمبوسة باللحمة والأهم أنه يمكن صنعها بطريقة صحية وهي استخدام جهاز التوستر الكهربائي يمكن أيضاً شويها في الفرن ولكن اختصاراً للوقت وضعنا وصفتين لتحضير السمبوسة بالتوستر.
كيفية تحضير سمبوسة التوستر
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
خمسمئة غرام من اللحم المفروم.
ثلاثمائة غرام من البطاطا المقطعة على شكل شرائح.
حبتان من الثوم المفروم.
بصلة متوسطة الحجم.
نصف كوب من البازيلاء.
نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون.
نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكزبرة.
نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
نصف ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود مطحون ناعم حسب الرغبة.
نصف عبوة من عجينة السمبوسة الجاهزة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل قطعة من السمبوسة
الطاقة | 261 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 24 غرام |
الدهون | 17 غرام |
البروتين | 3.5 غرام |