تتنوع طرق كبس الزيتون تبعاً لاختلاف المنطقة، ويتم ذلك بحسب المكونات المرغوب إضافتها، لذا تتبع أغلب السيدات طريقة كبس الزيتون بمكونات بسيطة ومدة قصيرة ومنها الطريقة الفلسطينية كالتي في مقالنا التالي.
طريقة كبس الزيتون الأسود على الطريقة الفلسطينية
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
10 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
المقادير
كيلو من الزيتون الأسود.
ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر الحار.
زيت زيتون، حسب الحاجة.
خمس ملاعق كبيرة من ملح الطعام.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 3.8 غرام من الزيتون الأسود
الطاقة | 4.4 سعره حرارية |
الكربوهيدرات | 0.2 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 0 غرام |