تُعد وصفة المعمر والمسمن من الوصفات المغربية المشهورة جدًا في بلاد المغرب العربي، إذ تختلف مكوناتها وطرق تحضريها حسب ما يفضله الناس، من الممكن أن تُحضر في الفرن، ومن الممكن أن تًحضر بدهن المقلاة بالقليل من الزيت وتحميرها، وتختلف أيضًا طرق حشواتها، فمن الممكن عمل المسمن المعمر بالشحمة أو بالبصل، أو غيرها من الحشوات المختلفة، وهي من الوصفات المحببة لدى الجميع في المغرب خاصةً، سأتحدث في هذا المقال عن مكونات وطريقة عمل المعمر المسمن بالبصل، تابعوا معي.
طريقة عمل مسمن معمر بالبصل
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الطحين الأبيض.
كوب من طحين الفينو.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
ماء للعجن.
مكونات الحشوة
كوب من البصل الأخضر.
نصف كوب من الزيت النباتي.
ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع كوب من الكزبرة.
ربع كوب من البقدونس.
القليل من الشحم.
مكونات التحميرة
ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر.
ربع كوب من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 70 غرام من المعجنات
الطاقة | 297 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 33 غرام |
الدهون | 16 غرام |
البروتين | 5.7 غرام |