تابعي معنا عزيزتي طريقة تحضير طبق فتوش من المطبخ اللبناني، وقدّميه كطبق مقبلات على مائدتكِ إلى جانب الطبق الرئيس، واستمتعي مع عائلتكِ بأشهى فتوش على الإطلاق.
طريقة عمل فتوش لبناني
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

رغيفان من خبز بيتا مقطعان لمربعات.

كمية من جبنة فيتا المفتتة حسب الرغبة.

نصف بصلة مقطعة.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

ثلاثة أكواب من الطماطم المقطعة.

ثلاثة أرباع كوب كبير من البقدونس المقطع.

ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

خيارة مقطعة.

فص من الثوم مهروس.

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

ثلاثة أرباع كوب كبير من النعناع المقطع.

ملح حسب الرغبة.

فلفل أسود مطحون حسب الحاجة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الطماطم
الطاقة | 18 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.9 غرام |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.9 غرام |