يعد سمك ماكريل من أكثر أنواع السمك تحضيرًا وتناولًا، ويعود ذلك إلى طعمه المميز، وسنعرض فيما يأتي طريقة عمل صينية سمك ماكريل.
طريقة عمل صينية سمك ماكريل

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

أربع قطع من سمك فيليه الماكريل.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقة صغيرة من الخردل.

ملعقة كبيرة من العسل الأسود.

ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

مئة مليلتر من زيت الزيتون.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من سمك الماكريل
الطاقة | 189 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 11.9 غرام |
البروتين | 19 غرام |