نقدم لك وصفات مختلفة لتحضير سلطة الشبت التي تتمتع بلونها الجميل، وبمكونات من الخضار المختلفة التي تعطي الطبق النكهة الشهية والفائدة العالية، ولتتعرفي على هذه الوصفات المختلفة، لتقدميها على مختلف الوجبات ومع مختلف الأطباق تاعبي معنا هذا المقال.
طريقة عمل سلطة الشبت
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبتان من الخيار.
حبتان من الطماطم.
حبة صغيرة من البصل.
ربع كوب من الشبت المفروم.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الشبت الأخضر
| الطاقة | 86 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 7.02 غرام |
| الدهون | 1.12غرام |
| البروتين | 3.46 غرام |