تعد السلطات من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأفراد،وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفوائد المتنوعة والتي تعود على جسم الإنسان، ويوجد أنواع وأشكال مختلفة من السلطات، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة عمل سلطة البازلاء الصفراء، فتابعي معنا قراءة المقال.
طريقة عمل سلطة البازلاء الصفراء
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوب من البازلاء الصفراء مقطعة.

حبتان كبيرتان من الطماطم مقطعتان.

حبتان من الأفوكادوا مقطعتان.

حبة من البصل مفرومة.

نصف كوب من أوراق البقدونس مفروم.

ربع كوب من الطحينية.

ربع كوب من لبن الزبادي.

ثلاثة فصوص من الثوم مهروسة.

ربع كوب من عصير الليمون حامض.

ربع ملعقة صغيرة من الكمون.

كمية من الملح.

ربع ملعقة صغيرة من البابريكا.

كمية من أوراق الملفوف للتزيين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من سلطة البازلاء
الطاقة | 436 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 14 غرام |
الدهون | 32 غرام |
البروتين | 23 غرام |