تعد المثلوثة من الأطباق التقليدية التي بدأ تحضيرها في منطقة نجد في السعودية، وقد اشتهرت المثلوثة بعدها في الخليج العربي واليمن، ثم صارت تحضر في المطابخ العربية كلها، ومن الجدير بالذكر أن اسم المثلوثة مأخوذ من اعتماد هذا الطبق في تكوينه على ثلاثة أجزاء؛ الجريش، والخضار، ثم الأرز مع الدجاج، وسنعرض فيما يأتي طريقة تحضير المثلوثة التقليدية بالدجاج.
طريقة عمل المثلوثة
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو غرام من القمح المجروش.
كوبان من مرق الدجاج.
قطعتان من صدور الدجاج مسلوقتان ومقطعتان.
ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من الحليب السائل.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
فصان مفرومان من الثوم.
حبتان صغيرتان مفرومتان من البصل.
كوب واحد من معجون الطماطم.
طبق من الخضار المشكلة حسب الرغبة.
ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
كوبان من الأرز.
ملعقة كبيرة من الزبدة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من القمح
الطاقة | 340 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 61 غرام |
الدهون | 2.5 غرام |
البروتين | 13.2 غرام |