يعتبر الفشار من أفضل وأشهر المسليات التي يمكنكِ أن تتناوليها مع مشاهدة الأفلام أو في التجمعات العائلية التي يكثر فيها الأطفال؛ لأنها تعد وجبة خفيفة وصحية يحبها الكبار والصغار، وهناك طرق عديدة لعمل الفشار، سواءً على النار أو في الميكرويف، وفي كل مرة تفكرين فيها بتقديم الفشار تستطيعين جعله بمذاق مختلف، عن طريق الإضافات المنوعة، فيمكن عمل الفشار بالبابريكا، أو الفشار بالطماطم، كما يمكنك إضافة الزبدة وتوفي الكراميل والبهارات بأنواعها وغيرها الكثير، لذلك سنقدم لكِ طرقًا سهلة وبسيطة تستطيعين عملها في المنزل دون عناء.
طريقة عمل الفشار بالماء وبدون زيت
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان كبيرتان من الماء.
نصف كوب من حبوب ذرة الفشار.
القليل من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية ل 28 غرام من الفشار الخفيف
الطاقة | 120 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 20 غرام |
الدهون | 2.7 غرام |
البروتين | 3.6 غرام |