تعد الخبيزة من الأكلات الشعبية العربية، وهي مشهورة في جميع البلدان العربية، ففي فلسطين يتم تحضير الخبيزة الفلسطينية، وكذلك في مصر يتم تحضير الخبيزة المصرية، كما أنها تعد من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الناس وذلك لأنها تحتوي على فوائد عديدة، وتصنع الخبيزة بطرق عديدة ومختلفة، فيمكن عمل الخبيزة حوس أو تحضير الخبيزة باللحمة المفرومة وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة عمل الخبيزة بالفريكة، فتابعي معنا قراءة المقال.
طريقة عمل الخبيزة بالفريك

وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبة من البصل مفرومة.

ملعقتان كبيرتان من الثوم بودرة.

ملعقتان كبيرتان من الكزبرة مجففة.

حبتان من الطماطم مقطعتان مكعبات.

ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم.

نصف كيلو من الخبيزة.

كوب من الفريكة.

كمية من مرقة الدجاج.

ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.

حزمة من السلق.

حزمة من الكزبرة مفرومة.

ملعقتان كبيرتان من الكزبرة جافة.

ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.

فصان من الثوم مهروسان.

كمية من الملح.

كمية من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من الفريكة
الطاقة | 202 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 45 غرام |
الدهون | 0.6 غرام |
البروتين | 7.5 غرام |