نقدّم لك عزيزتي في هذا المقال وصفتين مميزتين من المطبخ الشرقي، وهي البطاطس المهروسة بالثوم، وهي من وصفات البطاطس المميزة للأطفال، إذ لا يحتاج تحضير البطاطس المهروسة بالثوم إلى الكثير من الوقت والجهد، ومن الممكن إضافة البقدونس، أو الشبت، أو الكزبرة لها، أو الصلصات المنوعة مثل المايونيز، أو الصلصة الحارة وغيرها، تابعي معنا هذا المقال، وجربي معنا أطيب وصفات البطاطس المهروسة.
طريقة عمل البطاطس المهروسة بالثوم والبقدونس
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربع حبّات من البطاطس، مسلوقة ومهروسة.
ربع كوب من الحليب السائل كامل الدسم.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
ثلاثة فصوص من الثوم مهروسة.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس مفروم فرمًا ناعمًا.
ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
ملعقة صغيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من البطاطا المهروسة بالثوم
الطاقة | 357 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 75 غرام |
الدهون | 3.6 غرام |
البروتين | 7.1 غرام |