تعتبر السلطة من الأطباق المميزة والمرغوب بها دائمًا على سفرة الغداء أو سفرة العشاء، من الممكن تحضير وصفات لا تُعدّ ولا تُحصى من السلطة، وإستخدام أنواع كثيرة من الخضروات، والفواكه، ففي هذا المقال عزيزتي، اخترنا لك وصفتين منوعتين ومييزتين لتحضير سلطة الرمان والبقدونس، التي عادةً ما تُقدّم إلى جانب المشاوي، وغيرها، تابعي معنا هذا المقال، نرجو أن يكون مفيدًا لك.
طريقة تحضير سلطة الرمان والبقدونس
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبّة من الرمان.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ربع كوب من البقدونس المفروم فرمًا ناعمًا.
أربع حبّات من الخيار المقطعة إلى مكعبات متوسطة.
ربع كوب من الخس المفروم فرمًا ناعمًا.
عصير حبّتين من الليمون الطازج.
ثلاث حبّات من الطماطم المقطعة إلى مكعبات متوسطة.
حبّة من البصل الأحمر المقطعة إلى سرائح رفيعة.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
نصف حبّة من الطماطم المقطعة للتزيين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من سلطة الرمان
| الطاقة | 140 سُعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 16 غرامًا |
| الدهون | 9 غرامات |
| البروتين | 2 غرام |