من أهم وأشهر العناصر الأساسية في المطبخ الصيني هي المعكرونة الصينية، فهي تحتوي على العديد من الفوائد التي قد يجهلها البعض ومنهم من يعتقد أنها مضرة بالصحة لهذا السبب سنقدم لكم ألذ الوصفات باستخدام المعكرونة.
طريقة تحضير أكل صيني بالمعكرونة
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئتان وخمسون غراماً من المعكرونة الرفيعة (نودلز).
سبعمئة غرام من الخضار المشكلة الجاهزة (مجمدة).
خمسمئة غرام من صدر الدجاج المخلي.
خمسة فصوص مهروسة من الثوم.
نصف كوب من الزنجبيل المبشور.
كوب من الصويا صوص
رشة من الفلفل الأبيض.
نصائح :
- يمكنك استخدام أي نوع من الخضار المجمدة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من النودلز المقلية
الطاقة | 287 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 40 غرام |
الدهون | 11 غرام |
البروتين | 7.1 غرام |