يُعد المسكوف أحد طرق طهي السمك في العراق، ويجدر بالذكر أنه يُمكن تحضير سمك المسكوف بالفرن أو على الفحم، ويُمكن استخدام أي نوع من السمك في لتحضير هذه الوصفة إلا أن التتبيلة الخاصة به هي أكثر ما يُميزه، ويمكن تحضيرها باستخدام مجموعة من المكونات بما فيها رب البندورة والزيت والخل والثوم والتوابل المختلفة، وفي هذا المقال يُمكن التعرف على تتبيلة سمك المسكوف.
تتبيلة سمك المسكوف
وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث سمكات متوسطة الحجم.
بصلة مقطعة لمكعبات صغيرة.
ملعقتان كبيرتان من رب البندورة.
قرن من الفلفل الحار.
خمس فصوص من الثوم.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من السماق.
القليل من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
ربع كوب من الزيت النباتي.
ملعقة كبيرة من الخل.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غ من السمك المشوي
الطاقة | 116.8 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 1.7 غرام |
البروتين | 23.6 غرام |