يُعدّ الدجاج مكونًا رئيسًا للعديد من الوصفات، والجيد أنّنا نستطيع مع الدجاج إضافة وإزالة المكونات بسهولة، وفي المقابل تعطي أجمل النكهات والأطعمة، وفي هذا المقال سنعرض وصفات للدجاج في الفرن مع البطاطا والجزر، بوصفتين، هما: وصفة صينية الدجاج بالبطاطا، ووصفة صينية الدجاج.
وصفة الدجاج في الفرن مع البطاطا والجزر
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان صغيرتان من البهارات المشكلة.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.
ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ثلاث حبات كبيرة من البصل مقطعة لشرائح دائرية.
عشرة فصوص من الثوم مقطعة لشرائح.
أربع حبات كبيرة من البطاطا المقطعة لشرائح.
أربع حبات كبيرة من الطماطم مقطعة لشرائح.
أربع حبات كبيرة من الجزر مقطعة لشرائح.
حبة واحدة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو مقطع إلى شرائح.
حبة واحدة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو مقطعة لشرائح.
عشرة قطع من أفخاذ الدجاج.
عشرة قرون من الفلفل الأخضر.
ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من السمنة أو الزيت النباتي.
كوب واحد من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من الدجاج والبطاطا والجزر
| الطاقة | 150.4 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 22.1 غرام |
| الدهون | 2.3 غرام |
| البروتين | 13.3 غرام |