تحتار أغلب الأمهات في الوجبة الغذائية التي ستُطعمها لطفلها الرضيع، فبالإضافة للحليب المدعم إلا أن التنويع في العناصر الغذائية أمرٌ مهم لنموٍ سليم للبيبي، لذلك أحضرنا لكِ عدّة وصفات خضار للرضع من الممكن تحضيرها لطفلك الرضيع فوق الستة أشهر في هذا المقال، فقط تابعيه وتعرفي على طريقة إعدادها، فهي سهلة ومن الممكن حفظها في الثلاجة عدّة أيام.
طريقة عمل مهروس البطاطس والسبانخ والفاصوليا الخضراء للرضع

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

مئتا غرامٍ من البطاطا الحلوة.

نصف عود من الكراث.

خمسون غرامًا من الفاصوليا الخضراء.

خمسون غرامًا من أوراق السبانخ الصغيرة.

كوبان من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 50 غ من مهروس البطاطا والسبانخ
الطاقة | 36 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 5.8 غرام |
الدهون | 0.9 غرام |
البروتين | 1.1 غرام |