تعد المكرونة أو المعكرونة أو الباستا أحد أشكال المعجنات الجافة، وتأتي المكرونة بأشكال متعددة منها: الأسطواني، والصدفي، والشكل الحلزوني، ومن الجدير بالذكر أن المعكرونة تصنع من القمح أو الأرز، وهي تطهى بالماء أو المرق.
طريقة عمل مكرونة بالخضار والصلصة الحمراء
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيس من المكرونة أي شكل.
كوب من طمام الكرزية.
كوب من الفلفل الحلو الملون المقطع لشرائح.
كوب من الجزر المقطع لشرائح.
كوبان من الملفوف الأبيض المقطع لشرائح.
حبة من البصل المفروم لشرائح.
ملعقة كبيرة من الثوم المفروم بشكل شرائح.
ربع كيلو من صدور الدجاج المقطعة لقطع صغيرة.
أربع ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم.
زيت الذرة (الكمية حسب كمية المعكرونة والخضار).
مكعب من مرقة الدجاج.
ملعقة صغيرة من الكمون الناعم.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
ملح حسب الرغبة.
كوب صغير من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من المكرونة
| الطاقة | 157 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 30.6 غرام |
| الدهون | 0.93 غرام |
| البروتين | 5.8 غرام |