يعتبر عالم السلطات عالماً واسعاً ومتنوعاً، فيه الكثير من الأصناف التي تلبي أذواق شرائح كبيرة من الناس، وسنفرد الحديث في هذا المقال عن أشكال السلطات التي فيها المعكرونة هي المكون الأساسي، إذ تعتبر من أصناف السلطات التي لها رواجاً واسعاً ومحبين كثر، فمنها ما هو مناسب للحميات الغذائية ومنها ما هو مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة لما فيها من خضروات ومنه ما هو حار المذاق بسبب ما يحتويه الصوص الخاص بها من أنواع متنوعة من البهارات والخضروات.
طريقة عمل سلطة المعكرونة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات سلطة المعكرونة والخضروات
![ثلاثمئة غرامٍ من المعكرونة البيني الأصابع المسلوقة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/2/0/20f345d6-08e4-4a88-a066-19bb1d450c59.jpeg)
ثلاثمئة غرامٍ من المعكرونة البيني الأصابع المسلوقة.
![مئتا غرامٍ من الطماطم الشيري.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/a/0/a9df8e3f-0b91-4782-b2cf-d03cbf2c510e.jpeg)
مئتا غرامٍ من الطماطم الشيري.
![حزمة من الجرجير.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/d/b/d3cddfe4-b7f4-48bb-aa7b-3b9a9d0bb282.jpeg)
حزمة من الجرجير.
![كوب من الريحان.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/7/2/7b91d3ab-219b-4c68-a594-5f4d24bb1733.jpeg)
كوب من الريحان.
![نصف كوبٍ من البقدونس.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/6/6/6cb00f23-6d9a-45f3-8da6-cde02e7a0149.jpeg)
نصف كوبٍ من البقدونس.
![عشر قطع من الطماطم المُجفف.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/2/0/245a12d6-0b6c-492c-b15a-bf16ed1fe667.jpeg)
عشر قطع من الطماطم المُجفف.
![خمس شرائح من المرتديلا.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/7/8/7c66dcaf-8c73-483b-9653-1cd7d65387aa.jpeg)
خمس شرائح من المرتديلا.
![عودان من البصل الأخضر.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/5/2/50e4fbe7-2f23-43a6-adb5-a980f2ee5b87.jpeg)
عودان من البصل الأخضر.
مكونات الصلصة
![ملعقة صغيرة من الأوريغانو.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/f/1/fb4b99c7-109c-4c90-a659-b19107c69039.jpeg)
ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
![ملعقة صغيرة من الملح.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/6/f/6b2aa181-fa69-45c4-ba62-c4155b2210c4.jpeg)
ملعقة صغيرة من الملح.
![ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/d/7/d9513a63-76e7-4eef-a26c-7f204aab087a.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
![نصف كوبٍ من زيت الزيتون.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/f/b/f02a6596-b6ac-4010-8983-e5462b4d1e90.jpeg)
نصف كوبٍ من زيت الزيتون.
![ملعقتان كبيرتان من خل البلسمك.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/d/b/d392ac7e-bb07-45e2-8d4f-c9c7d8ccd654.jpeg)
ملعقتان كبيرتان من خل البلسمك.
مكونات التقديم
![كوب من جبن الشيدر المبروش.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/9/3/96fbf255-3530-4fb2-865f-0ed708b84fa6.jpeg)
كوب من جبن الشيدر المبروش.
![كوب من جبن الموزريلا المبروش.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/6/0/6b1a0520-04c7-4afe-9315-231c1b193527.jpeg)
كوب من جبن الموزريلا المبروش.
![عشر حبات من الجوز الصحيح غير المٌقطّع.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/7/3/7119ae3e-3aa9-49c6-a1d5-d6d6ac77e5b5.jpeg)
عشر حبات من الجوز الصحيح غير المٌقطّع.
![قطعة من جبن البارميزان.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/7/0/77eb8171-0af3-4c1f-933f-63360098afea.jpeg)
قطعة من جبن البارميزان.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من سلطة التونة
الطاقة | 250 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 33 غرام |
الدهون | 8 غرام |
البروتين | 10 غرام |