تعتبر سلطة الباذنجان من المقبلات والوجبات الخفيفة التي تقدم مع الأطباق الرئيسية، وهي من الأطباق المغذية نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وتتميز بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات سهلة لتحضير سلطة الباذنجان فتابعي معنا قراءة هذا المقال.
طريقة عمل سلطة الباذنجان التركية
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبتان من الطماطم.
حبتان من الخيار.
حبة من البصل.
حبة من الباذنجان المشوي والمقشر.
ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس.
نصف كوب من الحمص المسلوق.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الحامض.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من سلطة الباذنجان
| الطاقة | 156 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 16 غرام |
| الدهون | 10 غرام |
| البروتين | 1 غرام |