هل فكرتِ بتحضير سلطة من المطبخ السوداني؟ تابعي مقالنا التالي وتعرفي على ثلاث وصفاتٍ مشهورة في السودان لأطباق السلطة فهي سهلة التحضير ومكوناتها متوفرة في أغلب المطابخ.
طريقة عمل سلطات سودانية
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

خمس حبّات كبيرة وناضجة من الطماطم المقطعة لمكعبات.

أربعة أعوادٍ من البصل الأخضر المقطع ناعمًا.

قرن صغير من الفلفل الأخضر، منزوع البذور والمفروم ناعمًا.

ربع كوب من البقدونس المفروم ناعمًا.
مكونات التغليف

ربع كوب من زبدة الفول السوداني الناعم.

ثلث كوبٍ من زيت الزيتون.

عصير حبتين كبيرتين من الليمون الحامض.

القليل من الملح حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 160 غرامًا من سلطة الدكوة
الطاقة | 198 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8 غرام |
الدهون | 17 غرام |
البروتين | 4 غرام |