طريقة عمل السي فود المجمد باللبن

كوب من الكاليماري.

كوب من الجمبري الصغير.

خمس حبات من الجندوفلي.

حبة من الجزر.

نصف حبة من البصل المفروم.

ثلاثمئة ملليتر من الماء.

ملعقة من الملح.

ملعقة من الفلفل.

ملعقة من الكمون.

قطعة صغيرة من سمك الفيليه.

كمية من الجمبري المتوسط.

ملعقتان من زيت الزيتون.

حبتان من الكابوريا الصغيرة.

عودًا من الكرفس.

خمسة فصوص من الثوم.

خمسمئة ملليتر من اللبن.

مئتين غرام من الكاليماري.

مئتين غرام من الجمبري.

كوب من الأرز.

كوبان من الماء.

حبة من الفلفل الأخضر.

اثنان من فصوص الثوم المفروم.

ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.

حبة من البصل المفروم مكعبات.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

حبة من البندورة المقطعة مكعبات.

حبة من الليمون المقطع شرائح.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقتان صغيرتان من البابريكا.